Inga piller idag

Skulle egentligen ha gått till vårdcentralen för att hämta mina piller idag. Orkade jag det? Nej.
Tur att jag har kvar kvällsmedicin, men dock inga sömnpiller. Får se hur det går utan stilnocten... Tänkte köra på Theralen ikväll, har inte tagit det på länge så tror inte jag behöver några stora mängder för att kunna sova.
Eller, somna gör jag ju - men jag blir så hiiiimla bakis dagen efter jag sovit på theralen. Skitjobbigt... Ska dricka en massa kvällsro-thé och hoppas på det bästa.

Jag har gjort om designen på min andra blogg. Det är lite tråkigt att jag inte kan koppla ihop den här och den andra bloggen, men det skulle bli lite väl personligt så jag tror jag skippar det.

Jag är ashungrig och borde äta nåt. Tycker att jag har gått upp i vikt på senaste. Måste gå ner igen. Vill inte gå upp för mycket. UT och RÖR på fläsket!
Har kanske inte såå mycket fläsk, men nog för att jag ska reagera... Grr...

Har fått hela setet av mina nya underkläder så jag hoppas kunna förföra min kära sambo ikväll. Lär ju inte vara några problem eftersom vi inte har haft sex sen i lördags... Stackars honom, haha.




Arbetstränar

Jag har börjat arbetsträna nu. Det suger. Det finns ingen utmaning och inget speciellt att göra.
När jag kom hem igår fick jag en ångestattack direkt jag klev innanför dörren. Jag stannade hemma idag för att jag mår så dåligt.
Gråter till och från. Ångest. Blir tokig!

Jag ska försöka sova en stund, ska lägga mig i sängen och mysa med kuddarna. Jag hittade en fästing på min hund, superäckligt.


....




Tillbaka till livet

Fick en akuttid i måndags och satt i två timmar på sjukhuset innan det bestämdes att jag skulle skrivas in på psyk. avdelningen.

Åkte in med extra tillsyn och var hur trött som helst.
Massa nya bestämmelser och saker att utgå ifrån. Hoppas att det blir bättre nu.. Ska skriva mer ingående om ändringarna senare.

Just nu vill jag bara vara med min hund och vänta på att P ska komma hem.




Vårdköer -updt.

Har fortfarande inte blivit uppringd och det gör ondare och ondare. Tänker på alla snören jag har i garderoben.
VAD SKA JAG GÖRA??

Ska ta oxascand och ringa till vuxenpsyk igen.



ringde och ska få en akuttid. skar mig mer och djupare i armen. ångesten måste ju släppa!




I väntan på

Har ringt jouren på vuxenpsyk... Kommer bli uppringd runt 8 då rådgivningssköterskan börjar jobba och sköterskan skulle ev ta kontakt med min psykolog innan samtalet.
Nu är jag cpnervös.

Måste skriva en lista med saker som är dåligt innan hon ringer så jag inte får en blackout av rädsla när hon ringer.
Först ska jag ut med hunden.




Principfast

Har fått stöd och fått prata ut. Fått lätta lite på trycket men fortfarande hör jag det avlägsna pipet från en tekanna som fått stå alldeles för länge på glödhet platta.

Imorgon ringer jag till vuxenpsyk och frågar vad jag ska göra. Jag står inte ut och orkar inte ha såhär ont.
Tre principer som jag inte tänker släppa på under samtalet:

1. Ingen LPT
1.1 Om LPT - INGEN ECT
1.2 Om LPT - skrivas in av min egen läkare

2. Vill ha vårdplan i förväg

3. Vill ha ordentlig utvärdering om vad som är fel på/med/i mig.


Jag hoppas att mina tankar kring inläggning är förhastade och att de föreslår något annat först. Vad som helst bara jag slipper dom här smärtorna och impulserna om att jag hatar mig själv så djupt.




Efter sömnen

Somnade typ 45 minuter efter jag tagit oxascanden och sov till klockan 15. Det var riktigt skönt! Jag mådde mycket bättre efter jag sovit, men sen kom alla tankar tillbaka igen.
Jag är fylld av jobbiga tankar men jag har inte ångest nu i alla fall.
Har lyckats duscha av håret så att jag i alla fall kan känna mig fysiskt lite fräschare i alla fall.
Ska på hundpromenad sen ikväll. En stund i alla fall. Behöver all vila jag kan få därimellan.

Huvva!




Oxascand

... gjorde tricket. blev mycket lugnare i kroppen. ska nog lägga mig och läsa lite och hoppas att jag får sova lite till. är så trött...




Kvällspigg

Mår bättre nu. Tog seroquelen klockan 19 istället för 20 så tillsammans med citalopramen så gick det nog bra. Om kanske 1,5 timme ska jag ta stilnocten och sen är den här dagen över.

Träffade på min gamla granne, som nu flyttat till samma område där jag och P bor nu. Pratglad och trevlig människa, han mår inte heller så bra - men det vet jag ju hur det känns.

Har fått i mig lite potatisgratäng och några skedar glass tillslut. Kanske hjälpte det också.
Nu ska jag fixa lite i photoshop tror jag, eller göra en kul webdesign..




Pusselbit nummer trehundra

Var på fest igår med några barndomskompisar. Det var en väldigt lyckad kväll och det blev till och med utgång.
Det är så jobbigt att det hänger kvar, det där behovet att se mig omkring i dimman för att se en skymt av det svin som gjort mig så illa. Varför sitter det så djupt? Varför kan jag inte släppa taget?
Det är dags, det känns ju som om andra bitar av mitt egna pussel sakta men säkert hamnar på rätt plats.
Det måste vara påväg åt rätt håll. Det måste.

Vill inte äta medicin heller, men jag vill inte gå upp i vikt av dem heller. Så jag lär väl klaga lite mer än vanligt på det faktum att jag spräcker sömmar på mina gamla kläder.
Vi får väl se.




Med gråten i halsen

Sitter och lyssnar på KT Tunstall och försöker njuta av det som är kvar av kvällen. Har systern i mitt rum och jag har hjälpt henne lite med designen på sin blogg...

Det är svårt att tänka klart, och varför fungerar jag bättre med alla piller i kroppen?
På Julafton slutade jag äta alla piller. Inte ens vid behov medicinen tog jag. Jag tyckte jag blev klarare i huvudet men jag började må sämre fysiskt; magont, dålig i magen, huvudvärk, ljudkänslig, illamående och yrsel. Inte så fantastiskt.

Jag berättade detta för min pappa häromdagen och då blev han inte särskilt glad utan ringde till avdelningen och frågade vad vi skulle göra, och hur vi skulle göra. Dom tyckte jag skulle ta mina piller och på måndag ringa till en läkare och göra upp en nedtrappningsplan.
Så det är vad vi har gjort. Eller jag har gjort. Jag äter mina piller, blir grötig i huvudet, skakig i händerna och muskelryckningar i varannan muskel.
På måndag ringer vi en läkare och fixar så jag får börja sluta med pillerna. Jag vill inte äta piller, jag vill må bra utan. AHHH. Blir tokig på mig själv.

Hatar att jämt vara i gråt-standby.





Tunga dagar

Jag har haft några riktigt tunga dagar när jag seriöst övervägt det mindre bra alternativet att dö. Men som ni ser, så lever jag än.
En vän till mig tog självmord en vecka före julafton och jag har fortfarande inte förstått det. Jag tänker hela tiden att jag kan ringa och fråga om han vill gå ut med mig och hunden.
Varför är han död? HUR kan han vara död? Det går inte in.

Har gjort en ny playlist i spotify. Här är några av låtarna:

Rihanna - Cold case love
Feist - Secret love
Regina Spektor - Human of the year
James Morrison - Once when I was Little
Duffy - Oh boy
James Blunt - Shine on
A fine Frenzy - Almost lover
Dido - Don't leave home
Owl City - Vanilla Twilight




Mind trick

Ta det inte så allvarligt, livet. Se på det med objektiva ögon så kommer du längst.
Råden är många men svaren är få.
Jag önskar att du kunde göra ett mind trick och lura mig att se. Lura mig, lura mig!

Låt mig se sanningen, den sanning som gäller idag.




Gammalt groll

 

Slå mig i bitar och sätt ihop mig igen. Klistra LIMMA (för det sitter ju så jävla bra) och sätt fast mig med tejp. Det gör så ont och känner du inte hur min hjärna bultar. Jag kan inte förstå varför du älskar mig, och varför du inte vill ha mig. Det är inget allvarligt säger du och kysser mig mjukt. Bara så som du säger Hej får mig att rysa och jag vill inget hellre än dö i din famn. När jag inte är med dig finns du överallt och jag försöker komma undan annat sällskap för att få vara med dig. (Det är inte likt dig att tycka om mig så mycket).





Tankebubblor

Kontroll.
Kontroll över livet har jag inte, så vad gör jag istället?
Kontrollerar inte maten, inte ekonomin, så vad har jag kontroll över?
Ingen självdisciplin. Svårt.

Har saknat så att orden får plats på ett papper. Det har varit så fullt i huvudet att ingenting har kunnat komma ut. Men nu kommer det.

För många dagar hemma ger mig ångest och det känns som om jag skulle kunna hitta på vad som helst när ångesten kommer.
Men samtidigt blir jag rädd för att dö. Måste få styr på allt som händer i min kropp.

Kan inte förstå hur jag ska kunna leva om ett år, eller om en månad. Kan inte se det, inte känna det. V A R F Ö R?

Överväldigande ensam.
Ledsen över allt som gått förlorat.
Arg på mig själv för att jag inte är kapabel till att leva.
Försöker fly in till andra och minska känslan av att vara värdelös och hjälpa alla som behöver hjälp.
Vad är meningen med mitt liv?

Idag blev jag utskriven.




Hälsningar från psyket

Nu är det längesedan sist.
Det är svårt förmig att uppdatera, eftersom jag sen den andra oktober har varit, och är fortfarande, inlagd på psykiatrisk vårdavdelning.

Jag hämtar andan, och samlar in ny luft och låter lite sur mjölk rinna av mig.
Jag har mycket nytt men fortfarande mycket gammalt.

Jag kommer fortsätta!




Ont på det onda

Som om hälften inte vore nog, så har jag idag blivit välsignad med den kvinnliga funktionen menstruation.
En molande, ilande värk som gnager sig in i ryggen och stannar där - oavsett smärtstillande pillerfunktion.

Å andra sidan ger det mig något annat att fokusera på, och jag behöver inte tänka på det andra onda som inte är lika fysiskt.
En paus i tänkandet.

Jag kämpar på idag. Borde ta en dusch och se om smärtan lägger sig. Eller kanske basta?
Vad är bra mot mensvärk?




Vardagligt avbrott i tankeverksamheten

Jag vaknade till en bra dag idag. Min telefon ringde efter fem någon gång och jag möttes i luren av en ledsen vän som jag lyckades hjälpa - hoppas jag.

Jag somnade om, och när jag vaknade igen kände jag mig fylld av energi och jag kände att jag hade ork. Jag slösade inte en sekunde utan klädde på mig och tog hunden och gick ut på gården.
Vi tränade en blandad kompott av roligheter och jag kände mig trött och slut när vi kom in - men fortfarande pigg och uppåt. Planerade att äta krämen som pappa köpte åt mig i förrgår.

Öppnade kylskåpet och blickade runt. Ingen kräm. Krämen var slut.
Någon hade ätit den till frukost, och kvar fanns alltså ingen kräm.
Jag drämde igen kylskåpsdörren och lutade mig mot köksbänken och började skaka och höll mig för huvudet. Vad ska jag göra nu? Vad ska jag äta istället? Varför är krämen slut? Vad ska jag äta?
Det blev bara kaos i huvudet och jag grät hysteriskt. Det kändes skitjobbigt. Jag hade ju planerat att äta kräm och se på serier när jag kom in, och så fanns det ingen kräm.

Jag satte mig på en stol, fortfarande skakig och med tårar på kinderna. Försökte tänka praktiskt: vi hade nyponsoppa hemma, och det är ju faktiskt godare egentligen.
Jag vispade ihop nyponsoppan och la mig i sängen och såg på serier.

Dagen gick att rädda.




Vatten-terapi

Spenderat helgen vid vatten. Jag har saknat vatten. Det forsande ljudet, det milda ljudet av vågor som försiktigt väter sanden eller stenarna vid havskanten.
Det är något magiskt med vatten. Det är helande. För själen.

Nu är jag hemma. Har hunnit få både en och två olika stenar i magen. Hunnit tänka både det ena och andra, men ingenting spelar någon roll just nu.
Just nu är jag väldigt irriterad.

Hunden går mig på nerverna. Han piper och vägrar att stanna i sin korg. En redan trött matte, blir inte piggare av att leka vem-är-envisast med en pip-glad liten valp.

Mina ögon är trötta, och jag vill vara uppe sent inatt. Vet att hunden kommer väcka mig tidigt. Men det spelar ingen roll. Jag skulle ändå vara trött imorgon. Jag får ju ändå aldrig sova ut.


Om mötet med terapeuten
Terapeuten (H) var jättebra. Det kändes tryggt och hon sa många bra saker. Hon fick mig att fundera över lite grejer, och jag vågade säga saker som jag aldrig sagt högt förut. Jag har inte ens skrivit det i min dagbok. H tyckte att jag hade all anledning till att må såhär, och att hon tror att det kommer gå bra för mig för att jag kan uttrycka mig så väl.

Jag känner att det kan lösa många knutar. Det kanske till och med kan olja in min hjärna så att inga fler knutar uppstår. Vem vet?

Jag har uppdaterat 'Diagnos'-sidan lite.





Nytt hem med o-känslor och o-tankar

Jag har nu flyttat och mina tankar har inte tagits upp av jobbiga känslor eller ekande rum.
Jag har inte hunnit känna efter, och det känns bra. Skulle vara bäst om det alltid var så.

Vi kom fram igår och jag fick ett eget rum till mig och hunden. Det känns mysigt men det är lite kallt om fötterna.
Jag har inga gardiner men datorn är på plats. Blickar ut över gårdar. Fina bilder. Känns bra, mår bra.

Fyller dagarna med släkt och lite vänner. Och med massa hund. Fyller huvudet med o-känslor. O-tankar.
Nästan som att allting är som vanligt, som om alla de dagar med tryck över bröstet aldrig hänt. Eller kanske de hände, men det hände inte mig.

Ibland får jag en sådan där verklighetsnäve i magen, och bilder från trängda nätter och tåriga dagar blir riktiga. Känslan blir lite övermäktig, men jag kan ändå hålla avstånd till den. Jag försöker klänga mig fast vid tanken att det faktiskt kommer lösa sig. Och jag orkar inte känna oro.

På fredag träffar jag min nya terapeut. Jag hoppas hon hjälper mig att nystas upp. Jag hoppas hon kan hjälpa mig att skala löken.




dagboka.blogg.se
en anonym blogg om livet som skilsmässobarn, våldtäktsoffer & tsunamioffer. tankar och funderingar kring livet och vad som egentligen är rättvist.
hur mycket orkar en människa med? och vågar jag verkligen vara lycklig?