Ibland har jag svårt att förstå att jag har ett problem. Och ibland är det så uppenbart att det inte längre är bara jag där uppe i hjärnkontoret.

Ibland känner jag att "Nej nu fan får det vara nog", och ibland känner jag för att krypa ihop och sluta finnas.
Det är svårt för mig att hitta ett mellanting. Jag kan inte riktigt känna att "Ja, idag är det jobbigt. Men jag ska göra såhär ändå", utan antingen gör jag absolut ingenting en dag eller så är jag full av handling och kan i princip städa hela lägenheten utan minsta bekymmer. Det sistnämnda händer kanske mer sällan än ofta, men det är den variationen jag har på mina dagar.

För att kunna lösa mitt problem, måste jag först definiera det. Jag vill kunna peka på det som är dåligt och säga: Det här är skit - och det vill jag ändra på.
Men det kan jag inte. Det kanske är därför jag inte känner så mycket längre. Eller så är det för att jag inte känner så mycket längre som jag inte kan peka på problemet.

Jag önskar att jag kunde skylla hela min depression på en enda händelse, eller en enda tanke. Men tyvärr tror jag inte det är möjligt. Jag skyller inte mitt mående på någon - inte en enda.
Jag kan förstå att alla runtomkring har gjort sitt bästa, och det lämnar mig bara med frågan: Har jag gjort mitt bästa?

Lösningen på mitt problem måste vara att jag behöver lära mig att tänka om - tänka bra.
Om jag funderar på om jag har gjort mitt bästa, ska jag tänka den tanken i en positiv bemärkelse för att pusha mig själv snarare än nedvärdera mitt utförda arbete.

Vad än problemet må vara, och hur än lösningen ser ut - så längtar jag tills jag också får en gråskala att röra mig inom.